# سبرنج بورد ~ منحنى كوبلر-روس







* هذه تدوينة قديمة كانت في المسودات *





الـسـلام عليكم ورحمـة الله وبركاته

[ سبرنج بورد ]

هو أحد مشاريع المجلس الثقافي البريطاني لتطوير المرأة ومهاراتها، فكان على شكل دورة ، وقد حضرتها ..
وأحببت أن افيدكم بمحتويـآت الكتاب الخاص بهذا البرنامج .. حيث أنه يضم الكثير من الأبواب والتجارب والدراسات المتعلقة بالمرأة 
فهو مهم لكل فتاة وامرأة - بـأي عمرٍ كانت -
سأتناول في كل تدوينة موضوع .. سأنتقيـه من بين العديد من المواضيـع

أتمنى لكــنّ الاستفـآدة ،
ولاتنسوني من دعوآتـكنّ الطيبـَة :*






(( منحنى كوبلـر-روس للتعبير عن التغيير ))


يمـرّ معظم الناس بلحظات سعادة أو حـزن ، ويمر معظمنا بمراحل تكون عبارة عن ردة فعل للتغيير الذي يحدث على الصعيدين الشخصي : مثل فقدان أحد الوالدين أو الأبناء ، أو على الصعيد العام : مثل حدوث تغييرات تكنولوجية .


المرحلة الأولى : الصدمة والمفاجأة كردة فعل لحدث أو تغغير ما ، فلسان حالك يقول " لا أصدّق مايحدث لي ".
سواء كانت ردة الفعل لموقف صعب او فوز في مسابقة معينـة .


المرحلة الثانية : إنكار التغيير الحاصل ورفضه ومحاولة إيجـاد طريقة أو سبيل يبرهن على عدم حدوثه . فتدسين رأسك في الرمل وتطمئنين نفسك بعدم حدوث ذلك . لسان حالك يقول " لطالما تجاهلت هذه الأحداث من قبل وسرعان ماتزول تلك التغييرات".


المرحلة الثالثـة : في هذه المرحلة تتردى حالتك النفسية وتنتابـك مشاعر الغضب والاحبـاط وغالباً ما تميلين إلى لوم الآخرين ومهاجمتهم ومازلتِ غير متقبلة لهذا التغيير الحاصل وغير راضية عنه ، ولسان حالك : لما كتب ربي علي هذا ؟ "




\
\

كانت هذه تدوينة قديمة أحببت أن تُنشر الآن ، قد أُكملها وقد أنتقل إلى مواضيع أخرى.
دمتم في أمان الله

عودة بعد انقطاع =)




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
،
،

عودة بعد انقطاع 


هل من أحدٍ هنا ؟



=)

السـلام عليــكم ورحمـــة الله وبــركـــاتـــه 




دائـمـاً و كلمـا هممتُ بالدراسـة  ، تتزاحـم برأسـي أفكار ومواضيـع لأطرحها في المدونـة
ويمضي الوقـت دون دراسة ولا انجاز معيّـن ! 
وبعد الامتحانات تتلاشى الأفكار وأغيّر رأيي فلا تعود لي الرغبة في طرحهــآ 
لذلك قررت أن أدوّن هذه الكلمات هنـآ الآن ~
حتى لاأنسى ان شـآءالله 


*




بالتوفيــق للجميـــع 


خفيـف الظـل ~

السـلام عليـكم ورحمـة الله وبركاته 





كيف الحال آل تفآآآؤل الأحبــة ؟
:

اليوم ليس في جعبتـي الكثيـر، مجرد اشتقت للتدوين 
وأحببت مشاركتكم بنشيدة جميلة 
كلماتها تدعو إلى أن يكون الانسان بشوش ، خفيف الظل ، مبتسم ، مستمع للغيــر 


~ استمـآع مووفـق ~



خفيــــف الظل عند الخلق يكبر .. ويحلى كل ذواق بذوقـه
إذا ودك تكون إنســـان أكثر تميــز بالأحاسيس الرقيقة


تعود تستـــــمع للغـير ..واعــذر وعتـب بالعبـارات الصديقهـ
تعود تحفظ الاسماء تعود .. تشارك ناسك بفرحه وضـيـقهـ


تبسم في الوجوه اللي تشوفك.. وخلي كل نظراتك صدوقهـ
ياخلي من يكلمك إحتفي به .. عيونك لاتــــصد عنه دقيقة


تذكر تســبق الثاني بسـلامك .. يحي من محياك بشروقه
تــقابل غيــرك بحسن النوايا ..يهمك أمـــرهم حق وحقــيقة


تخيل لو يقـولوا النــاس عنك ..خفيــف الدم وألفــاظه أنـيقة
تعدي من طريق تنتشي به .. يحس الورد عطرك في طريقهـ





\
/
\
/




دمتم في حفظ الله 
ابقوا على عهد التفاؤل والابتسامة
الذي بيننا ^_*

دآيـم أقوى من ظروفـك ♥


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




*

هل أدلك على مدرسة مجانية  تتعلم فيها تعليماً راقياً كل يوم بلا مصروفات ولا دروس خصوصية  ؟

راقب الآخرين واعرف بماذا يتميـزون عنك ، وماذا يحب الناس فيهم ولماذا يحبونهم ؟

ثم حاول ان تكتسب صفاتهم الحميدة ومميزاتهم ،

 و راقب الآخرين وحدد عيوبهم والصفات التي تكرهها فيهم والاشياء التي تبغض الناس فيهم ، وحاول ان تتجنبها ..


تضف إلى مؤهلاتك كل يوم مزايا جديدة وتخصم من عيوبك كل يوم المزيد ، و تـفـُز بالنهاية بحب الآخرين واحترامهم .


لقد كان الفيلسوف الأمريكي إيمرسون يقول :
{ كل شخص ألقـاه يفوقني في ناحية واحدة على الأقل أستطيع أن آخذ عنه فيها هذه الناحية وأن أتعلم }

وهذا صحيح تماماً ولو طبقت هذه القاعدة لوجدت نفسك تلقائياً تحترم الجميع وتستفيد من الجميع مهما صغر شأنهم



* عبدالوهاب مطاوع





* صوتيـآت *


في برنامج كيف أصبحت باذاعة قطر للقرآن الكريم 

كانوا مستضيفين المنشد سمير البشري مع بنته وعد

وأنشدوا نشيدة رائعة من كلماتها الجميلهـ :
{  
خلّـي هــآلنجمــة تشوُفــك
دآيـم أقــوى من ظروُفــك
وآثقــة بنفسـك طموُحــة
ترسميــن آحلـى طيوُفــك


قطعتها من البرنامج وحملتها لكم ، تجدونها هنـآ : 





دمتم بكل خيــر






قال الشيخ تقيّ الدين :

من ابتُليَ بـبلاء قلب أزعجه ، فأعظم دواء  له قوة الالتجـاء إلى الله ، و دوام التضرع والدعاء ،
بأن يتعلم الأدعيـة المأثـورة
 ويتوخى الدعاء في مظانِّ الاجابة مثل آخر الليل وأوقات الاذان والاقامة وفي السجود وأدبار الصلوات ،
ويضم إلى ذلك الاستغفار .
وليتخذ ورداً من الأذكار طرفيّ النهار وعند النوم ، وليصبر على مايعرض له من الموانع والصوارف ،
 فإنه لابد أن يؤيده الله بِروحٍ منه ، و يكتب الايمان في قلبه ،
وليحرص على عمود الدين ، وليكن هُجيراه : لاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم .




طبـتــم وطـآبت جمعتـكم أحبّـتي

اجعلهم يبتسمـون : )

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






كيف الحال آل تفاؤل  ؟


اقتبست فقرة اعجبتني في الجريدة ..
في صفحة الاطفال     
لكن عجبتني نقاطها البسيطة  =)
وحبيت تشاركوني قراءتها ~

- اضغطوا عليها لرؤيتها بوضوح -





+






نشيدة للمنشد/ حمود الخضـر .. 
 قديمة نوعاً ما .. لكن كلماتها حلوووة  ^_^

* استمـــآع موفـــق *


سليلُ الصالحينَ آنـا ودربُ الحبِّ دربي
وشــرعُ الحبِّ لي دينٌ .. آنا بالحبِّ صرتُ آنـا  
أحب الخير للناسِ .. يفيض بذاك إحساسي ...
وينبض بالهدى قلبي .. و أهل الذكر جلاسي


~~




دمتم بكل خيـر و سعـآدهـ

عيدٌ سَعيـد ~

السَــلآم عليـكم ورحمة الله وبركاته




آل تفاؤل الأحبّـــة

كُل عام وانتم بخييير وسعـآآآدة وفرح ان شاءالله
   
مِـن كل أقطـآر الأرض شمالاً وجنوبـاً وغرباَ وشرقاً .
أتمنى لكم عيد سعيد
وتقبّـل الله منا ومنكم صالح الأعمـآل ..

*

 

لا تُفتّشوا عن حُزنٍ لـ تبكوا على أطّلاله !

و بثّوا البهجة في أوردة الحياة ..

بـ هداياكم / ابتساماتكم / كلماتكم / دعواتكم ..

وأكملوا بـ الفرحِ عباداتكم 

* هذه الكلمات الأخيرة ليست كتابتي لكنها اعجبتني ^^







دمتم بكل خيــر




النـــآسُ شتّــى إذا ما أنتَ ذقـتهــمُ 

لايستووُنَ كمَـآ لا يستوي الشّجــرُ

هذا لـهُ ثمــرٌ حُــلــوٌ مذاقــتــــــهُ

وذآكَ لـيسَ لـه طعمٌ ولا ثـَـمــــرُ




إذا رأيت نفسكَ تميل إلى الأخيـآر ، وتحب مجالستهم ، وتنجـذب نفسك إليهـم ،
مع علمك بسوء سريرتـك واعوجـآج طريقتـك ، فاعلـم أنّ فيـك بقيـة خير ، ولايزال فيه أمل
فَـ رَبَّ هذه البقيـة وقوَّ هذا الأمـل ، حتى يرحـل عنك الشــر ، وتدخل في حزب الخيـر .

وإذا رأيـت في نفسـك بعض الميـل للأشـرآر ، وانتَ طـآهرٌ تقـيٌ نـقـيّ ، فاعرف أن الشيطــآن
قد نفـث فيك نفثــةً ، وثغرَ في قلبكَ ثغـرةً ، فتـدارك أمـرك وتحصّـن منه واستعـذ بالله .



وعن أبي ذرّ أنـه قال :
{ الصـآحبُ الخيّـر ~ خيرٌ من الوحـدة .
والوحـدة ~ خيرٌ من جليس السـوء .
ومُمـلي الخير ~ خيرٌ من السـآكت .
والسـآكت ~ خيرٌ من مُملي الشـر .




وهـذي محـآضـرة للأستـآذ { مُريد الكلّآب

أســآليب فهم الشخصيــآت

يشرح فيهآ أنماط الشخصيات وأسباب تصرّف كل شخص بتصرّف معيـن 
قد نغضب من احدهم لتصرف قام به ، لكننا لا نعرف السبب ..
قد تكون شخصيـة هذا الشخص { تعبيري أو متفرّد أو تحليلي أو ودّي }

استمعوا للمحـآضرة الرائــعــة .. تعرفوا على شخصيـآتكم وشخصيـآت من تتعاملون معهم
لأن فهم شخصياتهم يسهل علينا التعامل معهم بسهولة بإذن الله .


~


لاتنسونـي من دعوآتـكم ،
ربي يحفظكـم و ينوّر دروبـكمـ
دمتم بخيـر
 

النعمـ =) !

السَـلآم عليـكم ورحمـَة الله وبركاته





مَــسـآكم الله بالخيــر  ،


كثيرةٌ هي نِعـم الله علينــآ .. ولكننا لا نعلم أن بعضهـا قد يؤدي بنا إلى الهلاكـ ..

لذلـــك
 عليكَ أن تفـرّق بين النعمـة الـتــي :
- تـرى بهـآ الاحسـان واللطف ، ويُعـان بها على تحصيـل السَـعـآدة الأبدية ، ورضا الله عزوجل
وبيـن :
- النعمـة التي ترى فيها الاستدراج ، فكم من مُستَـدرَج بالنِعَـم وهو لايدري !
مفتـونٌ بثنـاء الجُهّـال عليه ، مغرورٌ بقضاء الله حوائجـه ، وستــره عليـه .
وأكثر الناس عندهم أنّ هذه الثلاث هي علامة السعـادة والنـجـاح !


فلنـحذر أحبّـتي ، ولنُـراجـع أنفسنـآ  
و نتفقـد نعم الله علينـآ ، ونفرّق بينهـآ
ولا نغتـرّ بستر الله ، وقضاءه لأمـورنا






دُمتـم بِسعـآدة




^_+

السـلآم عليـكم ورحمـة الله وبركـآتـه





مرحباً يا آل تفاؤل

اشتقت لكم جداً جداً جداً ،

وافتقدت مدوناتكم ، وطبعاً افتقدتت بيتي " مدونتي  "

بس انشغلت وهذا حال الدنيا ..

ممتنـة لكل من مـرّ بغيابي هنا ، ولكل متابع جديد ،
سعيدة بكمـ  =)



* تذكير *

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم

[ إن الشيطان قال : وعزتك يارب لاأبرح أغوي عبادك مادامت أرواحهم في أجسادهم ،
 فقال الرب : وعزتي وجلالي لاأزال أغفر لهم مااستغفروني ]


وفي الحديث القدسي قال الله تعالى :

[ يا ابن آدم إنك مادعوتني ورجوتني غفرت لك على ماكان منك ولا أبالي ،

ياابن آدم لو بلغت ذنوبك عنان السماء ثم استغفرتني غفرت لك ولا أبالي ،

ياابن آدم لو أنك أتيتني بقراب الأرض خطايا ثم لقيتني لاتشرك بي شيئاً لأتيتك بقرابها مغفرة ]






~



 



دمتم بطمأنينــة

;;

همســَــة ~

همســَــة ~

عنــي =)

صورتي
ألـوان التفاؤل ~
{.. لتـكن لنا بصمة وإضافة في هذه الحيـاة ، مهما كانت بسيطة =)
عرض الملف الشخصي الكامل الخاص بي

للتـوآصـل معـيْ ~

Search

جارٍ التحميل...

أتشـرّف بمتـابعتـهم ஜ ~

يسـعدنـي اشـتراكهـم ஜ ~

..

الوقت هو الحيـاة ~