# سبرنج بورد ~ منحنى كوبلر-روس







* هذه تدوينة قديمة كانت في المسودات *





الـسـلام عليكم ورحمـة الله وبركاته

[ سبرنج بورد ]

هو أحد مشاريع المجلس الثقافي البريطاني لتطوير المرأة ومهاراتها، فكان على شكل دورة ، وقد حضرتها ..
وأحببت أن افيدكم بمحتويـآت الكتاب الخاص بهذا البرنامج .. حيث أنه يضم الكثير من الأبواب والتجارب والدراسات المتعلقة بالمرأة 
فهو مهم لكل فتاة وامرأة - بـأي عمرٍ كانت -
سأتناول في كل تدوينة موضوع .. سأنتقيـه من بين العديد من المواضيـع

أتمنى لكــنّ الاستفـآدة ،
ولاتنسوني من دعوآتـكنّ الطيبـَة :*






(( منحنى كوبلـر-روس للتعبير عن التغيير ))


يمـرّ معظم الناس بلحظات سعادة أو حـزن ، ويمر معظمنا بمراحل تكون عبارة عن ردة فعل للتغيير الذي يحدث على الصعيدين الشخصي : مثل فقدان أحد الوالدين أو الأبناء ، أو على الصعيد العام : مثل حدوث تغييرات تكنولوجية .


المرحلة الأولى : الصدمة والمفاجأة كردة فعل لحدث أو تغغير ما ، فلسان حالك يقول " لا أصدّق مايحدث لي ".
سواء كانت ردة الفعل لموقف صعب او فوز في مسابقة معينـة .


المرحلة الثانية : إنكار التغيير الحاصل ورفضه ومحاولة إيجـاد طريقة أو سبيل يبرهن على عدم حدوثه . فتدسين رأسك في الرمل وتطمئنين نفسك بعدم حدوث ذلك . لسان حالك يقول " لطالما تجاهلت هذه الأحداث من قبل وسرعان ماتزول تلك التغييرات".


المرحلة الثالثـة : في هذه المرحلة تتردى حالتك النفسية وتنتابـك مشاعر الغضب والاحبـاط وغالباً ما تميلين إلى لوم الآخرين ومهاجمتهم ومازلتِ غير متقبلة لهذا التغيير الحاصل وغير راضية عنه ، ولسان حالك : لما كتب ربي علي هذا ؟ "




\
\

كانت هذه تدوينة قديمة أحببت أن تُنشر الآن ، قد أُكملها وقد أنتقل إلى مواضيع أخرى.
دمتم في أمان الله

;;

همســَــة ~

همســَــة ~

عنــي =)

صورتي
ألـوان التفاؤل ~
{.. لتـكن لنا بصمة وإضافة في هذه الحيـاة ، مهما كانت بسيطة =)
عرض الملف الشخصي الكامل الخاص بي

للتـوآصـل معـيْ ~

أتشـرّف بمتـابعتـهم ஜ ~

يسـعدنـي اشـتراكهـم ஜ ~

..

الوقت هو الحيـاة ~