السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
انتقيت لكم شيئاً من كتاب : [ افعل شيئاً مختلفاً ] ، للمؤلف / عبدالله علي العبدالغني .
من فصـل : ( الاكثر ملاحظة اكثر تغييراً )
يقول :
اذا كنت تواجه مشاكل وصعوبات في حياتك الزوجية مثلاً او مع الاهل والاصدقاء ، فمن دون ان تلاحظ ذلك وتنظر
للخلل وتعترف بوجوده فإنك حتماً لن تقدم على احداث تحسين او تغغير في علاقاتك .
ووجهنا لتطبيق مبدأ الملاحظة بالطريقة التالية :
- اكــتب ملاحـــظــاتــك :
البعض يكتب في دفتر مذكرات والبعض يسميه دفتر يوميات ، حتى لو لم يكن التسجيل فيه يومياً
المهم أن تكتب حتى لو توقفت اسبوعا او شهراً ، عاود الكتابة .
تجربة المؤلف الشخصية ، يقول :-
اقتنيت دفتراً جميلاً واسميته بصائر ، ووضعت عليه ملصقاً لعبارة شهيرة للأمريكية الصماء البكماء العمياء هيلين كيلر ، تقول فيها :
( كم أجد الحياة جميلــة جداً )
أما غلاف الكتاب من الداخل كتبت رسالتي في الحياة ورؤيتي للمجالات والاماكن التي سأنفذ فيها رسالتي
ثم
وضعت لنفسي شعاراً اهتدي به بعد ان استبصر بنفسي والاحظ غيري من خلال هذه المذكرات وهو قوله تعالى :
{ قد افلح من زكاها وقد خاب من دساها } فهذا هو المقصود في النهاية .
ووجدت افضل ما أبدأ به في كتاب الملاحظات هذا ، هو كتابة مميزاتي وايجابياتي ومواهبي ، كأول طريق لمعرفة نفسي
حتى تلك اللحظة ، فدونت فيه 86 مهارة و صفة ايجابية ،
ثم بدأت في الصفحات الاولى مخصصاً ثلاث خانات :
واحدة للايجابيات ، والثانية للسلبيات و خانة على اليمين للفوائد ، واسجل في كل يوم اسم اليوم والتاريخ .
واحدة للايجابيات ، والثانية للسلبيات و خانة على اليمين للفوائد ، واسجل في كل يوم اسم اليوم والتاريخ .
- يمكنك تنفيذ هذه الفكرة وافضل منها اليوم ، وان تبدع وتتفنن في جعلها كتابة ممتعة ويوميات مشوقة وكتاب تغيير وملاحظة ساحر .
** احصاءات : الاشخاص الذين يحافظون على الكتابة في دفتر يومياتهم بانتظام او يحتفظون بأي سجل مكتوب يرتبط بطموحاتهم
تزيد احتمالات ان يشعروا بانهم يحققون تقدماً في حياتهم بنسبة 32 %
انتهت الفقرة ~ وسأعود لكم بمقتطفات اخرى من الكتاب بإذن الله
دمتــم ايجابــيـــون ونحو التغيير الافضل سائرون : )
17 Comments:
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
همســَــة ~
عنــي =)
- ألـوان التفاؤل ~
- {.. لتـكن لنا بصمة وإضافة في هذه الحيـاة ، مهما كانت بسيطة =)
أحب الأشياء المتعلقة بالطموح و تطوير الشخصية نحو الأفضل ^^
فعلاً .. الكتابة تفريغ للنشاطات .. و تحديد للأولويات .. و تصحيح للأخطاء وتساعد على التطور و الرقيّ بالذات كثيرًا ..
الآن ربما أصبحت المدونات تؤدي دورها في الكتابة اليومية =)
شكرًا لكِ أختي .. ممتع :)
نعم معكِ حق ،، كنت سأذكر ذلك في على هامش الموضوع ,, بأن المدونات صارت تؤدي ذلك الدور ..
لكن يظل للورق والحبر نكهة اخرى :*
وقد تحتاجين لتدوين مواقف خاصة بك في الدفتر لاتودين ان يراها الجميع او تظهر على صفحات النت !
لذلك ارى انه لا غنى عن الدفتر : )
اسعدتِـني , بارك الله فيكِ عزيزتي
دمتِ بخير ~
والاجمـل مدونتج يالغالية
والاجمل من ها كله انج انتي صاحبة المدونــة ..
حلوة المدوونة ..
واتقبلي بصمتي الاولى فمدونتج .^_*
فكرة انى اكتب سلبياتى وايجابياتى تحتاج للحظة صدق ^^
لكنها فكره رائعه اجربها :D
الكتابه ف حد ذاتها متعه
والكتاب يبدو اكثر من رائعاً
ننتظر العوده ب مقتطفات جديده
=)
ااجمل من ذلك وذاك كله ، هو مروركِ الكريم الذي أبـهجنـي =)
انرتي المدونة ،،
لاتجعليها الزيارة الاولى والاخيرة =$
دمتِ بخير ~
أهلاً بكِ ~
جميل انك حريصة على كتابة الاهداف ،، خطوة رائعة !
وجربي ايضاً كتابة الايجابيات والسلبيات والمواهب التي تملكينها ^_*
متأكدة بأن ذلك سيترك في نفسك عن نفسك انطباعاً جميل =)
انرتي المدونة ,، دمتِ بخير ~
بس أظن صعب نلتزم بالكتابة في الدفتر :|
الطريقة اللي ذكرتيها جداً رائعه ..
دمتي رمزاً للتفااؤل
:)
******
دعوة:
http://bnat-blogger.blogspot.com/
*******
تقبلي زيارتي الأولى ..
و بإذن الله سأكون من المتابعين :)
لطآلمآ عشقت الألوآن .. ولطآلمآ اتصفت بالتفآؤل اللآمحدوود
{ننتمي لـ نفس الفصيلة والنوع لووول}
^^
>> ربي يعطيــج العآفيــة ع الموضووع الحلووو .. رغم محآفظتي على الكتآبة إللا أنه فــ الآونة الأخيــرة لم أعد كذلك فـ مدونتي أصبحت بديـلًا نوعًا مآ .. لكن في أشياء أحس بلذتهآ عندمآ أدونهآ في دفتري الخآص ^^
أعجبتني فكرة الإيجآبيآت والسلبيآت
{صح إني أفكر في نفسي عن هالأشيآء}
بس لا أدونهآ .. يعني ينقصني تدوين هالأشياء ..
تسلميــــن ع الموضووع الرآآئع..والألوآآن الحلوة ^^
دمتي في حفظ الرب =)
O_o
اسمحيلي ع الكومنت الطويــل خخخخ
واحلى مافي السالفه
كيف الواحد يطمح للأفضل ^^
قرأت الكتاب من قبل ولا أعلم لِم وأنا أقرأ ما اقتطفتِ هنا .. أشعر وكأنّها المرّة الأولى لي !
جمـيل جدّاً .. أنصحكِ بقراءة كُتيّب الكتابة التعبيريّة لـ د.هيفاء السنعوسي :)
فعلاً الكتابة بوح نفس وراحة وتفريغ وبصمة ووقفة مع الذات ..
شُــكراً لإنّكِ هُـنـا :)
بوركتِ ووفقتِ وتبوأتِ من الفردوس منازلاً وقصوراً حبيبة :*
مع التعود ستصبح سهلة ان شاءالله ^_^
لاتحرميني من اطلالتك الجميلة في مدونتي =)
دمتِ بخير عزيزتي ~
اهلاً شبيهتي ^_*
نعم ننتمي لفصيلة التفاؤل والالوان =p
جميل انك لم تستغني تماماً عن دفترك ، انا ايضاً اشعر ان للدفتر طعم آخر ..
حياكِ الله في مدونتي ~ نثرتي فيها الامل بمرورك الجميل =)
دمتِ بتفاؤل ~
انتِ الاجمل عزيزتي : )
دمتِ بسعـادة وطموح ~
ولكِ بمثل مادعوتِ عزيزتي :*
ان شاءالله سأحاول الحصول على الكتاب وسأقرأه ^_^
نعم صدقتي الكتابة رحة وتفريغ للطاقة ..
نورتي المدونة .. لا تحرميني اطلالتك : )
دمتِ بخيـر ~
يشرّفني تواجدك هنا ^^
دمتِ بسعادة ~
من اروع المدونات فعلاً
استمري أخية وفقكِ البآري وأحسن إليك
لن اوفي حقكِ لهذا الإبداع المتميز
أخوكِ
شعآع الأكوآن